فص مجلة حجاب فاشون - Hijab Fashion Magazine: حجاب فاشون ابريل ومايو 2015

دولاب ملابسك .. علاقة يومية تحتاج إلى الإهتمام - مجلة حجاب فاشون ابريل / مايو 2015

مجلة حجاب فاشون ابريل / مايو 2015 - دولاب ملابسك .. علاقة يومية تحتاج إلى الإهتمام



هل فكرتي يوماً في الوقت الذي تقضينه في البحث عن ملابس ترتدينها يومياً, ولا ينتهي البحث عند العثور على القطع الرئيسية التي سترتدينها اليوم, وإنما يستمر طويلاً لجمع إكسسواراتك والبحث عن الإيشارب المناسب وحقيبة اليد الملائمة, إنها المعاناة اليومية التي تتمنى فيها كل إمرأة أن تجد ملابسها مرتبة ونظيفة طوال الوقت لترتديها سريعاً دون إهدار الوقت.
يستحق دولاب ملابسك بعد الجهد والوقت منك وإن كان الأمر بسيطاً لما ظهر تصميمات من الغرف المخصصة للملابس فقط Dressing Rooms لتمنح الكثيرين متسع من الراحة عند تغيير الملابس لأنها الخطوة الأولى قبل الخروج أو بعد العودة إلى المنزل, ويمكنك ببساطة أن تجعلى دولاب ملابسك مكاناً مريحاً لإختيار وإرتداء ملابسك دون عناء أو ملل بأفكار بسيطة تحتاج منك بعض الوقت في البداية ثم راحة فيما بعد.

* مشروع تنظيم دولاب ملابسك يبدأ بجلسة تتطلب منك بعض الوقت وتعد فترة بين الفصول هي الأنسب والأفضل للتركيز داخل دولابك وتصنيف الملابس بشكل يريحك طوال الموسم الجديد, قسمي ملابسك واجعلي القطع الأكثر أهمية معلقة في دولابك أما الملابس التي لم تعودي ترتدينها قومي بتطبيقها بطريقة مثالية وضعيها في حقائب لمنحها لمن يحتاجها وستستفيدين بتنظيم دولاب ومنحه مساحة متسعة لملابسك التي ترتدينها فقط.

* يمكنك تعلم الطريقة الصحيحة لطي الملابس وهو أمر يتطلب منك مجهود بسيط ولكن سيمنحك دولاب منظم وآجلاً أو عاجلاً سيمنح أبنائك وزوجك دولاباً راقياً.. القمصان والباديهات والتي شيرتات بقلبها على وجهها وابدأي بطي الأكمام ثم قومي بطيها نصفين أو يمكنك تعلم طي الملابس عبر الفيديوهات المختلفة على الإنترنت.

* تستحق قطع ملابسك التي تخرجين بها معاملة راقية .. لا تلقيها على الكنبة أو السرير بل قومي بتعليقها وسترين أن القماش يحتفظ برونقه وجماله ولن يستغرق منك الأمر دقائق بسيطة من أجل تعليق الملابس على الشماعة.

* ملابس الخروج التي تتطلب الغسيل والعناية.. قومي بإحضار صندوق مخصص لها وضعيه بغرفتك ليضم ملابسك التي تحتاج الغسل إلى أن تقومي بذلك.. لا تضعيها بين الغسيل المعتاد حتى لا تغسلينها دون اهتمام أو تضعيها في الغسالة دون أن تلتفتي إليها.. عليكي قراءة تعليمات الغسيل عليه اوغسلها دون الإحتكاك بملابس أخرى حتى لا تتأثر ألوانها.

* يجب أن تخصصي لنفسك وحدات تخزين لملابس المنزل والإيشاربات والحقائب والإكسسوارات.. خصصي مكان معين لكل مجموعة وستجدين الأمر غاية في البساطة لن يستغرق منك وقتاً طويلاً لكي تخرجي نهاراً ولكن الأهم من ذلك أن تعيد كل قطعة مكانها بعد طي الغسيل أو العودة من الخارج.

* الفواصل الخشبية في الأدراج هي الحل المثالي للملابس الداخلية أو الإكسسوارات وكذلك السلال القماش التي يسهل جمع القطع الصغيرة بها دون الحاجة إلى البحث عنها.. أما الجوارب فيفضل أن تخصصي لها درج بجوار الأحذية ليسهل العثور عليها دون تضييع الوقت.

* الشماعات.. ستشترينها مرة واحدة فقط ولذلك اختاري النوع الأفضل والأمتن حتى لا تنكسر سريعاً وتؤذي ملابسك ولا تنسي الشماعات المخصصة للجيبات والبنطلونات ذات المشابك على الجانبين حتى يسهل عليك حفظ ملابسك دون تكسيرها.
بالطبع سترتبين الدولاب تبعاً لأهمية الملابس.. علقي ما تحتاجينه بشكل يومي وما ترغبين في الحفاظ عليه على الأطراف ويمكنك الاستعانة بسلاسل كبيرة من القماش بالأسفل لوضع ملابس البيت وتقومين بجرها إذا ارتدتي اختيار بيجامة أو أي ملابس بسهولة دون أن تتفرق في الدولاب.

* قومي بتصنيف الأحذية مثل الملابس, يوجد أحذية للصيف وأخرى للشتاء يمكنك شراء صندوق بلاستيكي أو كرتون وتضعينها أسفل أي طاولة بيحث تختفي عن الأنظار لوضع الأحذية التي لن تحتاجيها لموسم كامل بدلاً من وضعها في دولاب الأحذية وتتعرض للضغط والتكسير من الأحذية الأخرى.

* الحقائب إذا لم تجدي مكان مناسب لها في دولابك يمكنك البحث عن حائط بيعدة عن الأنظار وتقومي بتعليق شماعتين أو ثلاث بها وتعلقين عليها ملابسك أو تضغينها في وحدة منفصلة عن دولاب ملابسك.

* إذا لم تجدي فواصل خشبية للإكسسوارات يمكن الإستعانة بالفناجين القديمة أو الأكواب الصغيرة وتضعينها بجوار بعض البعض لوضع الأقراط بمفردها والعقود والخواتم.. حاولي استغلال الأشياء المتاحة حتى لا يتوقف مشروع مقتنياتك أو يدفعك للملل.

دينا حسن

غريب لكن حقيقي ... الألماس بين الأرض والفضاء

غريب لكن حقيقي ... الألماس بين الأرض والفضاء


هل تعلمين أن الفضاء الخارجي مليء بالألماس؟ أو أن هناك أمطار من هذا الحجر المبهر؟ إذا كنت تسمعين عن هذه الحقائق المذهلة لأول مرة إقرأي معنا السطور التالية لتتعرفي على المزيد من الغرائب والعجائب عن أثمن الحجارة وأروعها الألماس.

* هل تتخيلين وجود ألماسة واحدة في حجم القمر؟ هذه الألماسة المبهرة تم اكتشافها بالفعل تطوف الفضاء الخارجي وقد أطلق عليها اسم لوسي بسبب أغنية شهيرة عن فتاة صغيرة تبدو السماء حولها مرصعة بالألماس.

* يمكن لإنفجار النجمة الواحدة أن ينتج كريستالات عملاقة من الألماس.. لذلك فهذا الحجر الثمين يوجد بكثرة في الفضاء.

* في بعض الكواكب مثل المشترى وزه لتسقط أحجار الماس من السماء مثل الأمطار!

* الألماس ليس حجراً نادراً كما نعتقد كلنا.. فالحقيقة أن هناك من الماس ما يكفي لإعطاء كل شخص على الأرض كوباً مملوءاً بهذا الأحجار الثمينة.. إلا أن القوانين الصارمة لتجارة الألماس هي التي تمنع ذلك وتجعلنا نظن أن الألماس نادر الوجود.

* اكتشف العلماء أنه يمكن تصنيع أحجار الماس من زبدة الفول السوداني! نعم هذا حقيقي, ولكن قبل أن تسارعي بشراء كل العلب في السوبر ماركت يجب أن تعرفي أنها عملية معقدة جداً تتطلب ظروف خاصة ومعدات متطورة.

* أغلب أحجار الماس التي يتم اكتشافها لا تصلح للمجوهرات ويتم استخدامها في أغراض صناعية أو حتى التخلص منها... ونسبة الأحجار التي يتم استخدامها في تصنيع المجوهرات بالفعل لا تتخطى الـ 0.2%.

رحاب عبد الناصر

أزياء حجابي Hejabi - مجلة حجاب فاشون ابريل / مايو 2015

أزياء حجابي Hejabi - مجلة حجاب فاشون ابريل / مايو 2015







7 علاجات منزلية للحصول على رموش طويلة وجذابة - مجلة حجاب فاشون ابريل / مايو 2015

مجلة حجاب فاشون ابريل / مايو 2015 - 7 علاجات منزلية للحصول على رموش طويلة وجذابة




تشكو الكثير من الفتيات والسيدات من ضعف الرموش ولا يعلمن أن الإهتمام بصحتها لا يقل أهمية عن السعي وراء كل جديد لتقوية شعر الرأس.
ومن هنا أحضرت لكِ "حجاب فاشون" 7 علاجات منزلية يمكنك تطبيقها للحصول على رموش طويلة وسميكة.

1 - أزيلي ماكياج العين في نهاية اليوم

فالماكياج يسد مسام البشرة ارقيقة حول العينين مما يمنع من نمو الرموش أيضاً الماسكرا لها تأثير سلبي إذا ما تُركت على الرموش أثناء النوم, وينصح خبراء التجميل بضرورة إزالة ماكياج العينين برفق شديد حتى لا تتضرر جذور شعر الرموش والتي تستغرق وقتاً أطول للنمو مقارنة بشعر الرأس.

2 - استخدمي زيت الزيتون

تطبيق زيت الزيتون على رموشك يساعد في نموها بشكل أطول وأقوى, وينصح به خبراء التجميل كأفضل العلاجات المنزلية التي من الممكن أن تعالج مشكلة الرموش الخفية والضعيفة.

3 - خليط زيت الزيتون والخروع

إستخدام ماسك مزيج زيت الزيتون وزيت الخروع على الرموش يساعد في تقويتها ونموها بشكل أسرع.

4 - الفازلين

إذا ما طبق على رموشك أثناء الليل بانتظام يساهم في نمو رموشك بشكل أسرع ويجعلها أكثر سمكاً وقوة.

5 - الشاي الأخصر

نقع أوراق الشاي الأخضر في المياه الدافئة وتطبيقها على جفون العين يعزز نمو الرموش بشكل صحي ويجعلها أطول وأقوى.

6 - تقليم الرموش

تقليم جزء صغير جداً من رموشك مرة واحدة كل شهرين أو ثلاثة أشهر يساهم في تحفيز بصيلات الرموش ويساعدها في النمو بشكل أسرع.

7 - التغذية السليمة

إلى جانب العلاجات المنزلية السابق ذكرها يجب المحافظة على نظام غذائي صحي يضمن النمو الجيد للرموش, ومن الأطعمة التي تساعد في تعزيز صحة العينين والرموش, التفاح , الجوافة, البيض, الأسماك.

مها العناني

ورق الحائط .. لمسة أناقة على جداران بيتك! - مجلة حجاب فاشون ابريل / مايو 2015

مجلة حجاب فاشون ابريل / مايو 2015 - ورق الحائط .. لمسة أناقة على جداران بيتك!



بدأ فصل الربيع وهو فصل الحيوية والإنطلاق ولا يختلف إثنان عن تميزه بألوان مبهجة وبتصاميم متنوعة التي تتأثر بالطبيعة الغناء في الملابس والإكسسوارات وحتى في ديكورات المنازل, فمن تعشق الربيع فهي تتلهف على رؤية الزهور المتفتحة بألوانها الجذابة وبأشكالها الربانية الساحرة في كل مكان ولاسيما لو فكرت أن تزين بها جدران منزلها! لهذا أراد مصممو الموضة بعث الكثير من الرفاهية والإحساس بالإنتعاش وبالأجواء الطبيعية داخل مملكتك الخاصة حين قرروا أن يستعيدوا لك من فترة السبعينات موضة رسم الحوائط بخلفية من الأزهار الملهمة بـ ورق الحائط المتطور بألوانه المرحة التي تعززه لإعطاء الرونق والجمال لأركان المنزل كله سواء في غرفة المعيشة, المكتب, النوم والمداخل.. لو راودك الحنين إلى تنفيذ هذه الفكرة اقرأي المقال التالي...

طباعة فاخرة


صارت خلفيات ورق الحائط اليوم مثيرة للإعجاب مع فن الطباعة الحديثة بالرسومات الجرافيك فهو وحده يستطيع تشكيل ديكور متميز بإستنساخ موتيفات الورود من التراث الإنجليزي أو الفلامنكي لتحتل جدار كامل في إحدى الغرف فيصنع جو سحري لا مثيل له ولا حاجة وقتها إلى استخدام أي نوع من الإكسسورارات المزخرفة أو قطع الأثاث المترف فالبساطة في الديكور مطلوبة مع توزيع ورق الحائط.

تقنية الـ 3D المثالية


زاد إستخدام تقنية الـ 3D ثلاثية الأبعاد ذات الرسومات البارزة المبتكرة من فخامة وجمال ورق الحائط فهي تخلق تأثيرات بصرية ساحرة للمنظر الطبيعي الملتصق بالجدار وتعطيه حجماً كأنه يبرز منه وهذه النوعية تناسب أكثر أماكن الممرات الداخلية أو المداخل ذات تقسيمات هندسية حادة مربعة الشكل أو ديكورات الحمامات العصرية.

ديكور الزنابق المبتكر


للأزهار مقدرة عجيبة في بعث الشعور بالإسترخاء والإنتعاش بمجرد النظر إليها وذلك بسبب أشكالها المتنوعة المزدهرة وألوانها المبهجة ولاسيما لو أفترشت زهور الزنابق الصغيرة ورق الحائط فوق إحدى جدران غرفة المكتب فهي مثالية لمنح التفاؤل وصفاء الذهن.

سحر الماضي

بإضافة قطع أثاث ستيل Vintage بسيطة موضة ديكورات 2015 في غرفة المعيشة أو في حجرة السفرة مع تطبيق ورق الحائط على جدار واحد كامل مطبع بالزهور المنمقة ذات الألوان الوردية الناعمة والأزرق الهادئ مع الأخضر المائي, كل هذا الجمال يقترن بإبداع لمسة رومانسية خلاقة على المكان.

زهور ومناظر طبيعية بتصاميم يابانية


تنتشر موضة طباعة ورق الحائط بالزهور ذات التصاميم اليابانية لمن تريد الحداثة لأركان منزلها العصري والإبتعاد عن شكر الورود التقليدية والتي تتميز برقة أشكالها وصغر حجمها وبألوانها الزهري الهادئ وهذا النمط من أوراق الحائط مثالي لإستخدامه في حجرة الثالون أو ليكون خلفية رائعة في غرفة النوم أو يوظف على إحدى الجدران لإبراز جمال رفوفها الخشبية أو وراء مكتب صغير.

لمسة الورد الطبيعي


للعروس العصرية التي تخشى من اعتمادها لورق الحائط في تزيين ديكور عشها الصغير يؤكد لها خبراء الموضة أن بإمكانها استخدامه بخلفية بسيطة من الزهور الكلاسيكية الموزعة عليه بإتقان مع إضافة فاز أو زهرية جذابة ممتلئة بباقة من الورود الطبيعية ليكون ورق الحائط خلفيتها لتضفي على الركن المختار نظرة رومانسية حالمة وفي نفس الوقت يكون من السهل تحديث الديكور التقليدي.

الزهور الزائفة بديلاً عن ورق الحائط


إذا لم تروق لك فكرة استخدام ورق الحائط في منزلك فاستعيني بالأزهار البلاستيكية بأشكال وألوان مختلفة واصنعي منها سلاسل طولية تنسدل فوق الجدار المراد تزيينه وثبتيها بقليل من المسامير المخصصة لذلك لتبدو مثل الأغصان المتدلية الأنيقة كأن الطبيعة زُرعت على حوائط بيتك في منظر مبدع أو أن تستخدمي ورق الكرتون أو المقوى بألوانه الزاهية في صنع أشكال متعددة من الزهور وأوراق الشجر وتلصقيها على إحدى جدران غرفة نوم طفلتك بفن وذوق فتصنعين لوحة من زهور الربيع غاية في الجمال.

شروط استخدام ورق الحائط


1 - احرصي عند شراء ورق الحائط إنسجام نقوشاته وألوانه مع لون أرضية الغرفة فهذا يمنحها اتساع محبب في مساحتها.
2 - لو مساحة الغرفة المراد تزيينها بورق الحائط كبير الحجم فإستخدامي ورق الحائط المنقوش برسومات وزخارف صغيرة والعكس صحيح.
3 - اختاري لغرفة نوم أطفالك أو للممرات ورق الحائط نوعية القابلة للتنظيف نظراً لتعرض هذه الأماكن للإتساخات.
4 - احرصي على عدم ملامسة الماء أطراف ورق الحائط وأنت تنظفين أرضية الغرفة حتى لا تتلف الأمر الذي يؤدي إلى تفككه من أسفل.
5 - يجب استعمال ورق الحائط في غرفة التهوية حتى لا يتأثر بالرطوبة وبالتالي يبدأ في التفكك والبهتان.

سالي زاهر

أزياء سونه Sona Style - مجلة حجاب فاشون ابريل / مايو 2015

أزياء سونه Sona Style - مجلة حجاب فاشون ابريل / مايو 2015







دليلك للإعتناء بأنواع الأقمشة المختلفة - مجلة حجاب فاشون ابريل / مايو 2015

مجلة حجاب فاشون ابريل / مايو 2015 - دليلك للإعتناء بأنواع الأقمشة المختلفة


جميعنا لديه بعض الملابس المفضلة التي نحب الإعتناء بها وارتداءها لأكثر من موسم, وكثيرات يفضلن الاستثمار في ملابسهن وشراء أزياء غالية لنفس السبب... لذلك إليكِ بعض الطرق التي يمكنك تجربتها عند محاولتك تنظيف وتخزين الأنواع المختلفة من الأقمشة لتحافظي على رونقها أطول فترة ممكنة.

1 - الصوف والكاشمير:

أهم ما يجب عليك معرفته عند الاعتناء بالصوف والكاشمير هو أنه يفضل أن يغسلا غسيلاً يدوياً بماء بارد, ولا تغسليهما كثيراً أو بماء ساخن حتى لا ينكمشان, ويمكنك تنظيفهما باستمرار باستخدام فرشاة الملابس أو بتمرير قطعة قماش رطبة في إتجاه الأسفل مما يطرد الأتربة بسهولة.

ولتجفيفهما حاولي التخلص من الماء الزائد بلطف دون أن تعصيرهما بشدة, ثم أتركيهما بشكل مسطح حتى يجفا تماماً بدلاً من تعليقهما من الأكتاف لأنهما عرضة للتمدد وتغير شكلهما, واتبعي هذه النصيحة عند تعليقهما في الخزانة أيضاً, حيث يفضل أن تطبقي الملابس الصوفية بدلاَ من تتعليقهما بشكل عام لتحافظي على شكلها.

حاولي دائماً أن تغسلي ملابسك المصنوعة من الصوف مرة أخيرة قبل تخزينها حتى لا يأكلها العث, وطبقيها على ثلاثة أنصاف طولية ثم إثنيها نصفين حتى لا تترك علامات عشوائية عليها.

وعند كيها استخدمي درجة الحرارة المناسبة للصوف المبينةعلى المكواة ولا تزيدي عليها حتى لا تلتصق المكواة بالصوف, وحاولي ألا ترتديها مباشرة حتى لا تظهر تجاعيد عشوائية غير محببة بل اتركيها لتهدأ قليلاً ثم ارتديها... ويفضل اتباع هذه النقطة مع كافة أنواع الأقمشة.

2 - الموهير:

الموهير مثل الصوف يفضل غسله يدوياً دون عصر, أي أن يوضع في ماء بارد أو فاتر مائل للبرودة مع مسحوق مذاب جيداً في الماء حتى لا يتغلغل ويلتصق بنسيج المهير أن كان هذا المسحوق حبيبي, ويفضل عدم استخدام المبيضات ومنعمات الأقمشة حتى لا تتغير خواص القماش, وعند تجفيفه يجفف بنفس طريقة تجفيف الصوف.

وعند تخزينه من موسم لآخر تجنبي وضعه في أكياس بلاستيكية حتى لا يكتم الهواء عن الموهير, بل ضعيه في أكياس قطنية وهي مطبقة ولا تعلقيه في الخزانة حتى لا يتمدد.

ويفضل ألا تقومي بكي الموهير, وإن كان لا بد من ذلك فاستخدمي مكواة البخار وضعيها على بعد معقول من القماش, وإذا أردت اعادة إحياء القماش كل ما عليكي فعله هو هزه قليلاً أو تمشطيه بيديكي أو بفرشاة ناعمة.

وإذا أردت الحد من تساقط صوف الموهير على باقي ملابسك, يمكنك وضعه في كيس محكم الغلق ووضعه في الفريزر لثلاث ساعات تقريباً حتى يتماسك النسيج, ويفضل عدم ارتداء الموهير مع الأقمشة التي قد تجذب الموهير المتطاير ويلتصق بها.

3 - الفرو:

يفضل التعامل معه مثل الصوف والموهير, وإذا أردت إعادة إحياءه فيمكنك تمشيطه بفرشاة عادية أو تمرير مكواة البخار أو مجفف الشعر على البارد على الفرو من مسافه بعيدة نسبياً.

4 - القطيفة:

يفضل عدم استخدام الغسالة الكهربائية عند غسل القطيفة وإرساله للدراي كلين أو غسله غسيلاً يدوياً خفيفاً, وعند تنظيفه من البقع يفضل إتباع التعليمات المدونة على كل قطعة ملابس على حدى لأن القطيفة تحتاج لعناية خاصة.

كما يفضل عدم كيه حتى لا يفسد لأن المكواة تترك علامات غير محببة على القطيفة خاصة القطيفة الناعمة, ويمكنك استبدال المكواة بمكواة بخار, وعند تخزينه لا تطبقيه أبداً حتى لا يتجعد, بل ضعيه مفروداً مع باقي الملابس.

5 - الجلد:

أهم شيء هو أن تستثمري أموالك في قطعة مصنوعة من جلد بجودة عالية كي تعيش مدة أطول.

وفيما يتعلق بالملابس, تجنبي تطبيقها ووضعها في أدراج مغلقة حتى لا تتجعد أو تصبح مكتومة الرائحة, بل علقيها على شماعة في دولابك وغطيها بأحد أغطية الملابس حتى لا تتأثر بأي شئ, ويفضل أن تتجنبي الشماعات المعدنية الضيقة وكذلك تلك الشرائط المطاطية التي تكون عند أكتاف الملابس حتى لا تؤدي إلى تغير شكلها نظراً لثقل الملابس على هذه الشرائط.

وعند تنظيفها من إنسكاب أي شيء سائل عليها ضعي قطعة من القماش لتمتص السائل دون تحريكها حتى لا تنتشر البقعة, ولتنظيفها بشكل عام يفضل إرسالها للدراي كلين.

وبالنسبة للأحذية الجلدية فحاولي أن تحفظيها في مكان بعيد عن الأتربة لكن بتهوية جيدة ونظفيها من آن لآخر بقطعة قماش جافة ونظيفة.

أما الحقائب فضعيها واقفة في مكان جيد التهوية أيضاً ولا تضعيها فوق بعضها أو تثقلي عليها بأشياء أخرى, ولا تعلقيها من ذراعها حتى لا تنقطع نظراً لثقل حجم الحقيبة مقارنة بذراعها.

أما الإكسسوارات الجلدية فيمكنك وضعها في علب ذات تهوية خفيفة, وتجنبي العلب البلاستيكية التي لا تسمح للجلد بأن يتنفس وهو ما يحتاجه حتى يعيش فترة أطول, وحاولي ارتداءها من وقت لآخر فهي مناسبة لكل المواسم.

6 - الشمواه:

الشمواه من الأقمشة التي يفضل تجنيب الماء عنه تماماً حتى لا تمتلئ بالبقع, لذلك عند تنظيفها استخدمي قطعة قماش جافة تماماً لإزالة الأتربة, وإذا وقع عليه شيء سائل ضعي عليه قطعة قماش لتمتص السائل, أما إذا كانت البقعة جافة جربي استخدام ممحاة أقلام رصاص نظيفة.

يفضل تخزين الشمواه في منطقة بعيدة عن ضوء الشمس المباشر حتى لا يبهت لونه, وإلا تكون في كيس بلاستيكي حتى لا يكتم الهواء عنه مثل الجلد تماماً.

7 - الحرير:

يمتلك الحرير نعومة ولمعاناً راقياً يجعلانه من أفخم الأقمشة, كما أنه يمتلك خصائث أخرى تجعله محبباً للجميع كخفة وزنه ومرونته العالية وقدرته على الإمتصاص ومقاومته للحرارة مما يجعله يقي الجسم من الحرارة الشديدة في الصيف ويساعد على بقاءه دافئاً في الشتاء.

وكل هذه المميزات تجعل الإعتناء بالحرير أمراً ضرورياً, فعلى الرغم منها يعتبر الحرير من أسرع الأقمشة إتساخاً, فحتى الماء يترك بقعاً واضحة عليه.

ويمكن التخلص من بقع الماء بالماء نفسه بأكثر من طريقة, فللتخلص من بقع الماء من ملابسك الحريرية إنقعيها في ماء بارد أو فاتر حوالي 10 دقائق مع كمية صغيرة جداً من أحد المنظفات المناسبة للحرير ثم يشطف بماء بارد.

وإذا بقيت البقعة يمكنك تجربة مزيج من الماء البارد مع بضع قطرات قليلة من الخل الأبيض ثم يشطف بماء بارد أيضاً... (يجب الإنتباه عند استخدام الخل مع الحرير, على أن يستخدم بنسبة بسيطة جداً حتى لا تتآكل أنسجة القماش, ويجب عدم استخدام الكلور نهائياً.

يمكنك أيضاً أن تجرب ياستخدام قطعة من الحرير الأبيض أو قطنة صغيرة رطبة (وليست مبللة كثيراً) ومرريها في إتجاه ثابت على البقعة ثم اشطفي قطعة الملابس بأكملها بالماء البارد, لكن لا تبالغي في الأمر حتى لا يبهت لون القماش الأصلي.

أما بقع الحبر فعليكي التعامل معها مباشرة حتى لا تمتد لباقي القطعة أو تثبت عليها, ولمعالجتها جربي الآتي..

ضعي قطعة قماش تحت البقعة مباشرة حتى لا تمتد لباقي القطعة واستخدمي قطعة قماش أخرى (يفضل بيضاء أو نفس لون القماش) أو ورق المناديل وضعيه على البقعة ليتشربها دون فركها حتى ى تنتشر, ثم رشيها بالماء البارد, كرري العملية حتى تختفي البقعة أو تقارب على ذلك, ثم جربي أن ترشيها بمثبت الشعر Hairspray لكن جربيه على منطقة غير ظاهرة أولا لتتأكدي من عدم إفساده للقماش ثم ارتكيه لمدة دقيقة أو اثنان.

أو يمكنك تجربة رشها بمحلول من الماء وقليل من الخل, وادعكيها بفرشاة أسنان لكن في إطار البقعة حتى لا تنتشر, ثم اشطفيها بالماء البارد, وعليكي الحرص بأن تتعاملي مع بقعة الحبر وتتخلصي منها نهائياً قبل أن تجف, حتى إن اضطررت لاستخدام أكثر من طريقة... أي أن تجربي كل الطرق بشكل متواصل قبل أن يجف حتى لا تثبت البقعة عليه ويصبح من الصعب التعامل معها.

كما يمكنك التخلص من البقع الحديثة التي يتركها التعرق على الحرير عن طريق غسله مباشرة عقب ارتداءه كل مرة, أما البقع القديمة فيمكنك فركها بأسفنجة مبللة بمحلول مكون من الماء وقليل من الخل ثم تشطف بالماء الفاتر أو البارد.

أما بقع العطور فإن كانت حديثة يمكنك شطفهاء بالماء مباشرة لتختفي, أما إن كانت قديمة فجربي أن تبللي البقعة وتضعي قليلاً من الجليسيرين عليها واتركيها قليلاً ثم اشطفيها كما تفعلين عادة.

وإليكي أيضاً بعض النصائح العامة للإعتناء بملابسك الحريرية:

* قومي دائماً بتعليقها في خزانتك بدلاً من تطبيقها في الأدراج أو رفوف الدولاب, ولا تغليفها في الأدراج أو رفوف الدولاب, ولا تغلفيها بأغطية بلاستيكية حتى لا تحبس الرطوبة وتترك بقعاً عليها.

* يفضل أن تقومي بغسلها بعد ارتداءها كل مرة حتى لا تجف أي بقعة عليها من التعرق أو غيره.

* يفضل غسل الحرير على يديكي بدلا من استخدام الغسالة ضعي ملابسك الحريرية داخل الكيس الشبكي المخصص لذلك والمتوفر في الأسواق.

* تجنبي استخدام المبيضات والمنظفات الكيماوية مع الحرير حتى لا تترك بقعاً عليه ولا يبهت لونه.

* لتجفيف الحرير إضغطي عليه بفوطة نظيفة تماماً حتى تمتصي الماء الزائد وتوزعي الرطوبة بشكل متساوي لتفادي البقع, ثم علقيه على شماعة حتى يجف, بدلاً من عصره وتعليقه بمشابك حتى لا تترك علامات فيه.

* لا تستخدمي كي البخار مع الحرير كثيراً حتى لا يترك بقعاً مائية عليه.

ومازال للحديث بقية عن بعض أنواع الأقمشة في الجزء الثاني ... فانتظرونا.

هبة هشام

الأفوكادو .. حقائق صحية ووقائية لم تعرفيها من قبل

الأفوكادو .. حقائق صحية ووقائية لم تعرفيها من قبل




هل تعلمي أن الأفوكادو من الثمار الغنية بأحماض أوميجا 3, كما يحتوي على نسبة عالية من البروتين بما يعادل حوالي 4 جرام في الثمرة الواحدة؟
إلى جانب ذلك يمكن للأفوكادو أن يوفر فوائد صحية ووقائية عديدة, أكتشفيها معنا في السطور التالية...

* يحمي القلب

يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من الدهون الأحداية غير المشبعة والتي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم, وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب كما يساهم في ضبط مستويات الحوامض الأمينية, والتي يرتبط إرتفاعها بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب حيث يعمل فيتامين B6 وحمض الفوليك المتوفران في الأفوكادو على تنظيمها.

* مضاد للإلتهابات

يتميز الأفوكادو بخصائصه المضادة للإلتهاب لإحتواءه على مواد الفيتوسترولس, ومضادات الأكسدة (كاروتينويد) وأوميجا 3 والتي تعالج التهاب المفاصل الروماتويدي.

* مفيد لحمل صحي

نسبة حمض الفوليك الجيدة المتوفرة في ثمرة الفوكادو تجعله الغذاء المثالي للمرأة الحامل خاصة في بداية شهور الحمل وتحديداً في الفترة ينمو فيها مخ الجنين وحبله الشوكي, فهو يساعد على ولادة أطفال أصحاء بدون عيوب خلقية.

* يقي من السرطان

يتمتع الأفوكادو بمزيج رائع من الخصائث المضادة للأكسدة والمضادة للإلتهابات يضعه على أول قائمة الأطعمة التي تساهم في الحد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان وخاصة سرطان الجلد.

* يقوي المناعة

فالجهاز المناعي يعمل بشكل أفضل إذا كانت الخلايا اللمفاوية تتمتع بمستوى متوسط ومتوازن من مادة "الجلوتاثيون", والتي توفرها ثمرة الفوكادو.

* يحسن النظر

يعد الأفوكادو مصدر جيد لمادة "كاروتينويد اللوتين", والتي تساعد في تقليل خطر الإصابة بالضمور البقعي وإعتام عدسة العين.

مها العناني

أزياء حرير Hareer - مجلة حجاب فاشون ابريل / مايو 2015

أزياء حرير Hareer - مجلة حجاب فاشون ابريل / مايو 2015





نصائح هولندية في توزيع نباتات الزينة داخل ديكور المنزل! - مجلة حجاب فاشون ابريل / مايو 2015

مجلة حجاب فاشون ابريل  / مايو 2015 - نصائح هولندية في توزيع نباتات الزينة داخل ديكور المنزل!




إن توزيع النباتات الخضراء والزهور في المنزل على إختلاف أشكالها وأنواعها لها رونق وجاذبية خاصة تضيفه على المكان المحيط بها, فهي الأساسيات التي لا غنى عنها في ديكورات المنازل الداخلية الأنيقة, وعن طرق تنسيقها التي تأمن الحفاظ على صحة الزرع ونضارته مدة أطول نقدم لكِ سيدتي نصائح قيمة لعدد من إختصاصيون النباتات في هولندا التي تدلك على خطوات الرعاية الجيدة لنباتاتك داخل منزلك والأماكن المناسبة لوضعها فيها من خلال نوعها..

نبات Ficus لحجرة الصالون

لنبتة "الفيكس" أكثر من سبعمائة نوع تمتاز أوراقها باللون الأخضر الداكن, لا تتأثر بالحرارة والرطوبة تمتص القليل من الماء فلا تخشين أن تفقديها إذا نسيت أن تسقيها, تمتص الضوء بسهولة وهذا سر نضارتها, لكي تساعديها على التنفس يمكنك تنظيف أوراقها من الغبار بمسحها بقطعة من القماش المبلل أو بتركها في الخارج وقت هطول المطر في فصل الشتاء.
 مميزاته

تتميز بإمتصاصها للضوضاء فتحول المكان الذي تتواجد فيه إلى هدوء ساحر.

نبات Yucca لحجرة السفرة

هذا النبات "يوكا" يلقبه الهنود بـ "شجرة الحياة" نظراً لبقائه على قيد الحياة فترة زمنية ممتدة إلى جانب نموه السريع وطول إرتفاعه الذي يشبه الشجرة, ولأنه نبات صحراوي فهو لا يحتاج إلى الكثير من الماء يكفي أن ترويه بقليل من الماء مرة كل أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.

مميزاته
لا يحتاج إلى ضوء الشمس المباشر حتى لا تحترق أوراقه وتذبل.

نبات Aglaonema للمطبخ

هذا النبات يجذب الإنتباه بأوراقه الأرجوانية الحمراء والبنفسجية وبساطة مظهره, يتميز بأوراقه السميكة ويفيد زرعه في حدائق الفيلات الواسعة بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة لأنه لا يتحملها فهو يمتص القليل من الضوء, يعيش في الأماكن الرطبة مثل المطبخ ويحتاج إلى أن تسقيه بإنتظام.

مميزاته
يساعد على منح المكان الطاقة الإيجابية ويساعد على الإسترخاء.

نبات Spathiphyllum لحجرة النوم

هو نبات نادر ينمو في الغابات الإستوائية متورد من فنزويلا وكولومبيا, يتميز بزهوره البيضاء الفاتنة ذات الأريج المعطر للمنزل والتي تزدهر منه في فصل الربيع بين أوراقه الخضراء الكثيفة فضلاً عن سرعة استعادة أوراقة للنضارة ولونها الأخضر الجذاب فور ارتوائخ بالمياه إذا ما نسيت يوماً أن تسقيه, يحتاج إلى ضوء الشمس الغير مباشر, يرتوي بقليل من الماء في فصل الصيف واقل في فصل الشتاء.

مميزاته
مثالي في تنقية جو الغرفة وإمتصاصه للروائح الكريهة والضارة ولا سيما رائحة الطلاء.

نبات Hedera للحمام

يعرف هذا النبات بـ "اللبلاب" وهو لقبه الأكثر شيوعاً وسط النباتات المشهورة, من النوع الذي تمتد فروعه إلى السقف أو نحو الأرض يعطي منظر خلاب للمساحة المحيطة به نسبة إلى خضار أوراقه المتعددة, يمكنه الاحتفاظ بحياته لسنوات طويلة, لا يحتاج إلى عناية خاصة فقط القليل من الضوء مع المواظبة على سقية مرة واحدة في الأسبوع ومعالجته بالأسمدة المقوية مرة كل شهر خلال فترة نموه السنوية.

مميزاته
يضفي الجمال والجاذبية على المكان الذي يتواجد فيه بمظهره الجذاب ذا الأوراق القوية المشبعة بالخضرة اليانعة.

زهرة Tulip لجميع الأركان

زهرة التوليب من افخر وأجمل أنواع الزهور على الإطلاق التي تنمو وتتفتح على مدار العام وتصلح لتزيين جميع أركان المنزل, يمكن وضعها في فازات أو برطمانات زجاجية شفافة أو كريستالية جذابة مع حبات "الزلط" وقليل من الماء فهي لا تحتاج إلى الكثير منه حتى لا تزبل أوراقها الملونة الجميلة.
مميزاته
تنمو طوال السنة, تعتبر هدية قيمة لمن تحب في المناسبات السعيدة.

نبات Jacinthe للمداخل

يعرف بـ زهرة الياقوتية تتميز هذه النبتة بتعدد ألوانها بين: الأزرق والأبيض والوردي والأصفر والبرتقالي بالإضافة إلى رائحتها العطرة التي تملأ بها المنزل, هذا النبات قادر على الإحتفاظ بزهوره الربيعية في قلب فصل الشتاء, يكفي أن تسقيه مرة كل يومان لكي تستمر رائحته العطرة وتزداد أوراقه طولاً وثقلاً, يحتاج إلى ضوء الشمس الغير مباشر وإلى مكان رطب ينمو فيه.


مميزاته 
يشبع عطره الآخاذ المساحة المحيطة به مما يساعد على الإسترخاء وصفاء الذهن.

سالي زاهر







أزياء تاليا Talya - ربيع وصيف 2015 - مجلة حجاب فاشون ابريل / مايو 2015

ربيع وصيف 2015 - أزياء تاليا Talya - مجلة حجاب فاشون ابريل / مايو 2015








ألام الأسنان ... والمرأة الحامل - مجلة حجاب فاشون ابريل - مايو 2015

مجلة حجاب فاشون ابريل  - مايو 2015 - ألام الأسنان ... والمرأة الحامل

إن من أصعب الأوقات التي تواجه العديد من الحوامل هو مواجهة  ألم الأسنان أثناء شهور الحمل لعدم إستطاعة الحامل أخذ المسكنات الفعالة أو إجراء بعض العلاجات الطبية خلال أشهر الحمل الأولى (أول 3 شهور) أو أخر أشهر (أخر 3 شهور) لوجود بعض المخاوف من تأثيرها على الجنين أو حدوث أي مضاعفات للجنين.

هناك التغييرات الهرمونية أثناء الحمل تجعل اللثة والسنان أكثر عرضة للبكتيريا والإلتهابات خلال فترة الحمل وهي من الفترات العصيبة التي تمر على المرأة, وذلك بسبب ما تواجهه فيها من متاعب وآلام ومشاكل نفسية قد تعكر جو الحامل لفترة طويلة وقد تجعله اتفكر كثيراً قبل الشروع في هذه التجربة مرة أخرى, إن الطب الحديث يحاول جاهداً في تخفيف وطأة الحمل على الحامل وذلك بإتباع أساليب حديثة واقية من كثير من الإلتهابات  والآلام التي يمكن حدوثها خلال هذه الفترة ومنها الزيارة المنتظمة للطبيب المختص واتباع نظام غذائي معين وعمل تمارين رياضية خاصة بالحوامل.

ومن الأمور التي قد تعكر صفو هذه الفترة آلام الأسنان وإلتهابات اللثة, التي إن لم تتم الوقاية منها ستكون سبباً في تعاسة الحامل, إن تسوسات الأسنان وإلتهابات اللثة تتطلب استخدام كثير من العلاجات والتي لا يمكن استخدامها في فترة الحمل, ولذلك من المهم جداً أن تعتني المرأة الحامل بصحة فمها وأسنانها خلال هذه الفترة وأن تنخرط في برنامج صحي خاص بصحة الفم والأسنان خلال فترة الحمل.

والأمر الذي يزيد الأمور تعقيداً أن التغيرات الهرمونية المصاحبة للحمل تجعل من اللثة والأسنان أكثر حساسية للبكتيريا وعرضة للإلتهابات والتي تؤثر على صحة المرأة الحامل وعلى الجنين أيضاً.

مضاعفات الفم المصاحبة للحمل:



* من أهم المشاكل هي إلتهابات اللثة, التي قد تتطور لتصبح أكثر خطورة عندما تصبح على شكل تورمات لثوية أو تمتد للأنسجة المحيطة بالأسنان.
وتصيب إلتهابات اللثة أكثر من 50% من النساء الحوامل وتكون على شكل إحمرار وانتفاخ في اللثة مصاحب بنزيف لثوي عند غسيل الأسنان, والمرأة الحامل أكثر عرضة للإصابة بها بسبب زيادة هرمونات الحملوالتي تزيد من كمية الدم المتدفقة للأنسجة وخاصة اللثة مما يجعلها حساسة لأي جير أو كلسم متراكم على الأسنان ومليء بالباكتيريا, وإذا تم إهمال إلتهاب اللثة فقد يزداد الإلتهاب شراسة ويصيب الأربطة والعظم المحيطين بالأسنان, وقد يسبب ذلك إلتهابات عميقة في اللثة مما يؤدي إلى تكون انتفاخات لثوية مليئة بالصديد, كما يؤدي ذلك إلى خلخلة الأسنان وتآكل العظم المحيط وانحسار شديد في اللثة ونزيف لثوي ورائحة كريهة مزمنة.

* والمدهش أيضاً أن دراسات حديثة أثبتت أن إلتهابات اللثة العميقة تزيد من نسبة الولادة المبكرة للجنين وصغر أوزان حديثي الولادة وذلك بسبب زيادة معدل هرمون البروستاجلاندين وزيادة عدد البكتيريا المنتقلة للجنين عبر المشيمة, وهذا مؤشر خطير يدل على أهمية محافظة المرأة الحامل على صحة فمها.

وأخيراً قد تكون بعض التورمات الحميدة التي قد تظهر على اللثة وبين الأسنان والتي تزيد الأمور سوءاً عند الحامل كونها تؤثر على الكلام والبلع والأكل وتكون مصاحبة ببعض الآلام, كل هذه المضاعفات تجعل من الضروري الاهتمام بصحة الفم والأسنان.

نصائح وإرشادات للمرأة الحامل:


1 - إذا كنت سيدتي تخططين للإنجاب فيجب عليك قبل البدء في هذا المشروع الجبار زيارة طبيب الأسنان وذلك للكشف على الأسنان وتنظيفها وعلاج أي إلتهاب لثوي أو تسوس وأخذ الإرشادات الهامة لفترة الجمل ولإجابة أي استفثار لديك, كما أن الإنخراط في برنامج صحي متكامل لصحة الفم والأسنان خلال هذه الفترة يضمن لك التقليل من متاعب الحمل.

2 - الأفضل أن يتم عمل علاج غير طارئ للأسنان واللثة اما قبل أو بعد فترة الحمل, أما العلاجات الروتينية والمهمة فيستحسن أن يتم عملها في الثلث الثاني من الحمل والابتعاد عن الثلث الأول والنصف الأخير من الثلث الثالث وذلك لأن هذه المراحل حرجة لصحة الطفل ونموه.

3 - لا تتهاوني في زيارة طبيب الأسنان بانتظام حتى لو لم تشعرين بأي آلام, وتنظيف الأسان من جير أو كلس قد يحميك من التهابات اللثة وتسوسات أنتِ في غنى عنها, وطبعاً يتم تحديد المواعيد حسب إرشادات الطبيب, حافظي على نظافة أسنانك باستمرار وباهتمام أكثر من المعهود ويمكن ذلك عن طريق تفريش الأسنان مرتين إلى ثلاث مرات يومياً واستخدام فرشة ناعمة الشعيرات, وعند التفريش يجب عليكِ سيدتي النظر إلى المرآة والتأكد من تفريش جميع أجزاء الأسنان وخاصة منطقة التقاء اللثة بأسطح الأسنان, كما أن استخدام الخيط السني مهم جداص وذلك لتنظيف الأسطح الجانبية للأسنان, كما استخدام معجون أسنان مناسب يحتوي على الفلوريد مهم جداً.

4 - إذا شعرت بالقيء أو الغثيان من معجون الأسنان فيمكنك تغييره واستخدام معجون بنكهة مختلفة ورغوة أقل, إسألي الطبيب المختص عن المعجون المناسب وفي بعض الأحيان ينصح بعدم استخدام معجون الأسنان والاعتماد على بعض أنواع غسول الفم والتفريش من دون معجون.

5 - إذا شعرت بأي أعراض لإلتهاب اللثة أو تسوسات الأسنان فيجب عليك عند زيارة طبيب الأسنان إخباره بـأنك حامل وعدم التعرض للأشعة التشخيصية وذلك لما لها من أضرار على نمو الجنين, وأحياناً وللضرورة القصوى وفي الوقت المناسب خلال فترة الحمل يمكن أخذ أنواع من الأشعة الخاصة بالأسنان وذلك بعد أخذ الاحتياطات اللازمة من قبل طبيب الأسنان, وكذلك فإن استخدام الأدوية من مسكنات ومضادات حيوية, يجب أن يتم تحت إشراف طبيب الأسنان وبالتنسيق مع طبيب النساء والولادة, وخير دليل على ذلك المضاد الحيوي المعروف بالتيتراسايكلين والذي يؤدي استخدامه إلى التأثير على تكوين عظام وأسنان الجنين, إذا كنت سيدتي تعانين من الغثيان المستمر فيجب عليك معرفة أن تعريض الفم للأحماض الناتجة عن القيء باستمرار يؤدي إلى تآكل طبقة المينا الصلبة وجعلها هضة بسبب خروج الكالسيوم منها مما يؤدي إلى زيادة حساسية وتسوسات الأسنان, فلذلك يجب عليك أن تعادلي الوسط الحامضي المتكون بعد القيء وذلك باستخدام محاليل الفلوريد أو المضمضة المستمرة بالماء الدافئ وعدم تفريش الأسنان بعد القيء مباشرة, والانتظار حتى تتم معادلة الوسط الحامضي ومن ثم الشروع في تفريش الأسنان بفرشة ناعمة الشعيرات.

6 - يجب التقليل من الأغذية المليئة بالسكريات وذلك للتقليل من نسبة حدوث تسوسات الأسنان خلال هذه الفترة الحرجة, يجب الاهتمام بتناول غذاء صحي غني بالكالسيوم والفيتامينات المهمة لصحة الفم والأسنان ويجب الحرص على الإنسياق وراء ما يسمى بالوحم أو الرغبة في أكل صنف معين.

مفاهيم خاطئة:


* تعتقد المرأة الحامل أن زيارة طبيب الأسنان في هذه الفترة خطيرة وغير ضرورية والعكس صحيح ولكن يجب اختيار الطبيب المناسب ذو الكفاءة والمعرفة والتنسيق مع طبيب النساء والولادة.

* يعتقد البعض أن الجنين خو المسؤل عن تساقط أسنان المرأة الحامل وذلك بسبب إمتصاص الجنين للكالسيوم من أسنانها وهذا خطأ شائع, والصحيح أن الغذاء السليم هو الذي يساعد على إمداد الطفل بالكالسيوم المطلوب, وهذا الغذاء في متناول الجميع هذه الأيام ولسنا في عصر المجاعات لكي يؤدي نمو الجنين إلى تآكل الأم, كما أن الأسنان لا يمكن أن تمتص بعد كمال نموها على عكس العظام والتي تمثل مخزما للكالسيوم للجسم يتم أخذ الكالسيوم منها عند الضرورة ومن ثم تخزينها بالكالسيوم عند وجود فائض في الدم وذلك في ظل وجود التغذية السليمة, وسبب تآكل الأسنان وسقوطها كما ذكرنا سابقاً هو تعرض المرأة الحامل إلى أمراض اللثة, وإهمالها لعلاجها والغثيان المستمر والذي يؤدي إلى تآكل الأسنان والحساسية المفرطة.

* يعتقد البعض أن جميع العلاجات المستخدمة في فترة الحمل ضارة جداً وخاصة المضادات الحيوية, هذا الكلام صحيح إلى حد كبير ولكن هناك بعض الأدوية المسموح بها في هذ الفترة وعند الضرورة ولاستخدامها يجب مراجعة الطبيب المختص ألا وهو طبيب النساء والولادة.

وأخيراً سيدتي بامكانك أن تجلعي من هذه الفترة رحلة سعيدة مليئة بالمتعة إذا بذلك قليلاً من الاهتمام للحفاظ على صحتك وصحة الجنين وما يخصنا اليوم هو الاهتمام بصحة فمك وأسنانك من قبل الحمل ومن صغر السن, لذا يجب تربية الأطفال بالحرص الشديد على نظافة الأسنام لتصبح عادة حميدة تكتسب من الصغر لنجني ثمارها طوال العمر, فلا تنتظري الشعور بالألم بل إن الوقاية خير من العلاج.

د. سالي جرجس





أزياء Pink - ربيع وصيف 2015 - مجلة حجاب فاشون ابريل مايو 2015

ربيع وصيف 2015 - أزياء Pink - مجلة حجاب فاشون ابريل مايو 2015




إرشادات حقن الأنسولين - مجلة حجاب فاشون ابريل - مايو 2015

مجلة حجاب فاشون ابريل - مايو 2015 - إرشادات حقن الأنسولين


نقدم لكم بعض الإرشادات الهامة لحقن الأنسولين:


* يجب أن تكون درجة حرارة الأنسولين هي درجة حرارة الغرفة عند الحقن Room Temperature, لذلك إذا كان الأنسولين في الثلاجة يتم إخراجه منها قبل الحقن بنصف ساعة.

* تحقق من أن نوع الأنسولين صحيح وأنه غير منتهي الصلاحية قبل الإستعمال.

* قبل الحقن يتم غسل اليدين جيداً بالماء والصابون وتنشيفها, ويتم التأكد من نظافة مكان الحقن وإذا كان متسخاً ينظف أيضاً بالماء والصابون ويفضل عدم استخدام الكحول في التنظيف.

* لا تلمس سن الإبرة قبل الحقن لأنها معقمة.

* تأكد من عدم وجود فقاعات هواء عند الحقن.

* يمكن حقن الأنسولين في أماكن متعددة من الجسم مثل الحقن في البطن قرب منطقة المعدة بإستثناء المنطقة المحيطة بالسرة وهذه هي الطريقة الأسرع في الإمتصاص, ويمكن في المنطقة العلوية الخارجية من الفخذين وهي أبطأ إمتصاصاً ولكنها الأفضل للحقن, أما الإمتصاص المتوسط فيتم عند الحقن في المنطقة الخلفية الخارجية للذراعين.

* لا تستخدم نفس منطقة الحقن لمرات متتالية ويفضل الإبتعاد مسافة أكثر من 3 سم أو تغيير منطقة الحقن كلياً.

* يشد جلد المنطقة المراد الحقن بها بواسطة السبابة والإبهام, ثم تمسك الحقنة المعبأة بالأنسولين بإحدى اليدين ثم يغرس سن الحقنة في الجلد بزاوية 45 - 90 درجة.

* الحقن يتم ببطء وبعد الإنتهاء لا تسحب الحقنة من مكانها إلا بعد 5 ثوان من الحقن.

* لا يتم خلط أنواع مختلفة من الأنسولين إلا طبقاً لأمر الطبيب المعالج لأن هناك أنواع لا يمكن خلطها وإذا كان الخلط ممكن فطريقة فعل ذلك يرشد بها الطبيب.

* لا داعي للقلق إذا شعر المريض بلسعة أو حرقان عند أخذ الحقنة, ولكن إذا كان هناك ألم وحرقان بعد الحقن أو ظهر إحمرار يجب سؤال الطبيب المعالج على ذلك فإما طريقة الحقن خطأ أو يكون هناك حساسية معينة.

نتمنى لكم دوام الصحة والعافية 
د. دينا حسن عفيفي
Dr. Dina Hassan Afifi

لستِ وحدك - د. هبة ياسين - مجلة حجاب فاشون ابريل / مايو 2015

د. هبة ياسين - لستِ وحدك - مجلة حجاب فاشون ابريل / مايو 2015



نسيانك صعب أكيد

أرسلت (ك) تقول:

أنا شابة في منتصف الثلاثينات, كنت متزوجة لمدة تقارب الثمانية سنوات انفصلت عن زوجي بناء على طلبي منذ ما يقارب العام, لن أنكر أني كنت أنا المخطئة في كثير من المواقف التي حدثت بيننا ولا أنكر مسئوليتي عن جزء كبير من المشاكل ولكني في النهاية وصلت إلى طريق مسدود, وشعرت أني لن أستطيع أن أكمل وشجعني كثيراً على طلب الطلاق أننا لم ننجب وبالتالي لن يتضرر آخرون من إنفصالنا.

أرسل إليكي لأني أشعر وكأن حياتي توقفت بعد الإنفصال, أنا نفسي أتعجب لهذا فأنا من طلبت الطلاق وسعيت له من الأصل ولم ينفذه زوجي إلا بعد مقاومة كبيرة... أصبحت لا أريد العمل لا أريد الخروج لا أريد رؤية الناس أو حتى مكالمتهم في التليفون, ولا أرى أن الأمر يتحسن بالرغم من مرور عام على ذلك فهل لديكي حل؟.

وإليكي أقول: 

أتعرفين لماذا لا ننسى عندما نريد النسيان؟... لأسباب كثيرة جداً...
أولاً نحن نفهم النسيان خطأ فنحن نعتقد أنه يمكننا عمل إلغاء لأي شخص من حياتنا بضغطة زر تماماً كما نفعل في أجهزة الكمبيوتر والموبايل بمعنى أننا نعتقد أنه يمكننا أن ننسى ما نريد وكأنه لم يكن, ولكن هذا واقعياً هو درب من دروب الخيال.

فالنسيان - الممكن - هو أن يظل الحدث أو الشخص في ذاكرتك بينما يخف تأثير تذكرك له مع الوقت فبدلاً من أن تتذكره في البداية وتبكي وتكتئب بعدها بدون أي ضيق حتى تجد نفسك في يوم ما ربما تتذكره وتضحك على الموقف أو على نفسك أو عليه.

كما أنه يعني أن يقل حيز تفكيرك فيه, وتذكرك ل مع الوقت أيضاً فبدلاً من أن تفكر فيه اليوم كاملاً تفكر في نصف اليوم, ثم ساعتين في اليوم ثم نصف ساعة وحتى تجد نفسك تتذكره ربما لدقائق معدودة كل يوم... وهذا يعتمد بالتأكيد على وقت فراغك, فكلما زاد وقت الفراغ في حياتك كلما طغت الذكريات على وقتك وقلبك وعقلك.

ثانياً أننا عندما نريد نسيان شيء ما, نقاوم التفكير فيه: بمعنى أنك تظل تؤكد على نفسك باستمرار ألا تفكر فيه تصحو من نومك كل يوم لتذكر نفسك بألا يخطر على بالك وتظل تردد على قلبك قبل النوم ألا يأتيك في أحلامك فماذا تكون النتيجة؟ أنك تتذكره أكثر, فلا شئ تقاومه إلا ويقاومك بالعكس خاصة الأفكار, إذا ما الحل؟... الحل ألا تقاوم, أتركه يأتي إلى ذهنك بدون أن تؤنب نفسك وتعذب روحك, سيأخذ وقته ثم يرحل سيزورك 10 مرات يومياً في البداية ثم 8 ثم 5 ثم مرتين فمرة... سينتهي الأمر مع الوقت بكل تأكيد, مهما طال هذا الوقت, طالما أنك لا تقاوم.

ثالثاً أننا نعتقد أننا سننسى سريعاً أو ربما فوراً أو بمرور زمن معين نحدده لأنفسنا, نضع لذاكرتنا dead line خيالي ونشعر بالفشل الذريع واليأس القاتل إذا مر هذا الوقت ونحن لم ننسى بعد, بينما أننا وفي حقيقة المر متفاوتون جداً في قدرتنا على النسيان وفي الوقت الذي نستلزمه حتى يخف تأثير الماضي علينا, فمنا من يمكنه (قلب الصفحة) في شهر أو إثنين ومنا من لا يمكنه ذلك قبل سنوات.

كما أن المدة اللازمة للنسيان تتفاوت جداً بحسب مدة العلاقة نفسها وعمقها فعلاقة استمرت سنوات لا يمكن نسيانها بالسرعة التي يمكن به انسيان علاقة أقل عمقاً كخطوبة أو إرتباط غير معلن.

رابعاً أننا نظن أنه كلما إنعزلنا عن ما حولنا من أشخاص وأماكن كلما سرع عذا بصفاء أذهاننا والحقيقة أننا كلما إنعزلنا كلما زادت فرصة إختلائنا بأنفسنا وبتفكيرنا وبذكرياتنا التي لا تتوقف والحل هو أن ننغمس وننشغل أكثر وأكثر بمن أو بما حولنا حتى نقلص الوقت المتاح لنا للتفكير قدر المستطاع.

خامساً أننا عندما نتذكر الشخص الذي نريد نسيانه نتذكر له كل المميزات وكل الأشياء الحلوة وكل الذكريات الجميلة... فقط ولا نتذكر الصورة الكاملة والشخص ككل بحلوه ومره, فإذا أردنا أن نساعد أنفسنا على النسيان فعلاً, فعلينا أن نذكر أنفسنا بالسلبيات ايضاً كلما طفت الإيجابيات المفقودة على السطح.

سيدتي... إمنحي نفسك الوقت والفرصة الكافيين للتعافي من ذكريات الماضي وحتى لو كنتي أنت المخطأة فعلاً, فحاولي أن تسامحي نفسك وتعفيها من التأنيب المستمر فإنتهاء زواجك كان قدراً واقعاً لا محالة, وكل ما يجب أن يشغل تفكيرك الآن هو كيفية الإصلاح من نفسك حتى تصلحي لتكوني زوجة وأم من جديد بدلاً من قضاء الوقت والعمر في البكاء على اللبن المسكوب.

وأنصحك بشدة أن تشغلي وقتك أكثر من ذلك من ذلك ويا ليتك تستطيعين أن تنهي هذه العزلة الإختيارية التي وضعت نفسك فيها فلا يمكن أن تمنعي نفسك من التفكير وإجترار الماضي طالما بقيتي بمفردك و (مع نفسك) هكذا لفترات طويلة من اليوم.

heba@mediapages.co.uk

بقلم / د. هبة ياسين

 
مجلة حجاب فاشون - Hijab Fashion Magazine © 2015 | تصميم : Rumah Dijual | تعريب : قوالبنا للبلوجر