فص مجلة حجاب فاشون - Hijab Fashion Magazine

قدميكي في خطر في هذه المواقف - مجلة آخر موضة مايو / يونيو 2015

مجلة آخر موضة مايو / يونيو 2015 - قدميكي في خطر في هذه المواقف



* انتعال أحذية الباليه المسطحة أو الفليب فلوب:


للأسف فإن هذا النوع من الأحذية التي نظن أنها الأفضل لأقدامنا كونها مسطحة ومريحة، هي في الحقيقة الأكثر ضررا لها، والسبب يكمن في أنّ هذه الأحذية المواجهة للأرض مباشرة لا تمتص بكعوبها الرفيعة الاصطدام بين حركات الجسم والأرض الصلبة. من ناحية أخرى، فإنّ انتعال حذاء الاصبع أو الفليب فلوب يعتبر من الأكثر خطورة وضرراً على قدمك بدليل أنّ أصابعك وحفاظا على مكانها في الحذاء وكي لا يخرج منها، تضطر الى التمسك بهذه القطعة الصغيرة بين الابهام والسبابة ما يسبّب لها التشنّجات والاوجاع خصوصا على المدى الطويل. من ناحية أخرى، إن حذاء الباليرينا وعلى رغم جماليته ومرونته الا أن غالبا ما يضغط على الأصابع و يمنع الرجل من التحرك فيها بحرية ومرونة. 

* الوزن الزائد ولو في شكل بسيط: 


تظهر الأبحاث الطبية الحديثة أن الوزن الزائد في الجسم ينعكس سلبا ومباشرة على القدمين، خصوصاً كالتهاب الأوتار والتهاب المفاصل. فكما أن تكثيف النشاط قد يسبب التعب لأقسام القدم كالكاحل والمشط والأصابع والأربطة والأوتار، كذلك الوزن الذي قد يزيد الضغوطات عليها مع كل خطوة تقومين بها. 

* السير بقدم حافية على أرض صلبة:


 قد يكون السير بالأقدام الحافية ينطوي على الفوائد وخصوصا من الناحية النفسية، ولكن هذا لا يعني أنها سببا لشعورك بآلام وتشنجات الأقدام. فضغط الوزن بغض النظر إن كان طبيعيا أم زائدا على كعب القدم، يحتاج الى عازل بينها وبين الأرض الصلبة ليمتص هذه الضغوطات، ما يبرر اعتبار الأحذية الرياضية الرخمة هي الأفضل للقدم التي تغرق في الاسفنج الطري. فتخيلي أن هذه الـ5 آلاف خطوة كحد أدنى التي تقومين بها في اليوم، تضع قدمك على تماس مع الأرض الصلبة فما ستكون النتيجة سوى آلام الركبتين والقدم والمفاصل؟! 

احذري فهذه الأطعمة ممنوع مزجها مع بعضها - مجلة آخر موضة مايو / يونيو 2015

مجلة آخر موضة مايو / يونيو 2015 - احذري فهذه الأطعمة ممنوع مزجها مع بعضها


مجموعة من الأطعمة قد تستخدميها مع بعضها دون أن تعلمي مدى طاقتها الغير ايجابية بالنسبة للجسم فيجب عليكي الإعتناء بكل أجهزة جسمك وخصوصاً جهازك الهضمي والمناعي اللذين يتأثرا مباشرة بكل وجبة تتناولينها, وما قد تجهلينه كليا,  هو خطورة مزج بعض الأطعمة والوجبات الكلاسيكية مع بعضها وتأثيره السلبي على أمعائك, وطاقتك وصحتك في شكل عام.

الموز ومشتقات الحليب: 

بغض النظر عن طعم سموثي الموز اللذيذ, فإن مزج الموز بالحليب أو أي نوع آخر من مشتقات الحليب يعتبر خطرا جدا على صحّتك. فتناولك لهذا المزيج سيبطئ عملية الهضم، ما سينعكس سلباً على معدلات الطاقة في جسمك. فإنّ كانت فاكهة الموز أساسية في فطورك ننصحك بمزجها مع أي نوع آخر من الأطعمة كاللوز، جوز الهند أو غيرها من المكونات الغنية بالفوائد الصحية.

الخبز الأبيض والمربى:




ثنائي جديد ينضم الى قائمة الأطعمة التي يجب ألا تمزجيها مع بعضها، وهو الخبز الأبيض الذي أصلا يحتوي على نسبة عالية من السكر، فتناوله مع المربّى لن يمدك إلا بجرعة سريعة من الطاقة التي سترفع نسبة السكر في الدم وتزول بعد أقل من ساعة.


الطماطم والجبن:



قد يتجانس طعمهما وخصوصاً في أطباق المطبخ الايطالي، ولكن الطماطم تحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض الأمينية ما لا يناسب مزجها مع مشتقات الحليب أو النشويات لأنّها كلّها وجبات مركبة تسبّب خفض نسب معدلات الطاقة في جسمك وتؤثر على حركة الأمعاء والهضم.


البروتين المزدوج:

خطأ نقع فيه أغلبنا، وهو مزج نوعين من البروتينات في طبق ووقت واحد، فكون البروتينات تعتبر من الأطعمة التي يصعب هضمها، وتبقى لوقت طويل في المعدة ننصحك بتناول صنفا من البروتينات كي تخفّفي عنك الانتفاخ والغازات والآلام المترتبة عن ذلك.

كوني أكثر اختلافا مع الفساتين المطبعة بالأزهار موضة في هذا الصيف - مجلة آخر موضة للمحجبات مايو / يونيو 2015

مجلة آخر موضة للمحجبات مايو / يونيو 2015 - كوني أكثر اختلافا مع الفساتين المطبعة بالأزهار موضة في هذا الصيف


 تعود الأقمشة المطبعة بالأزهار لتكون من إحدى صيحات الموضة الأبرز في صيف 2015، هذه الموضة التي برزت منذ مواسم عدة في عالم الموضة ولكن التي غابت عن هذا العالم العام الماضي أو أقله سجلت حضورا خجولا.

إذا، إن كنتِ تبحثين عن إطلالة ربيعية أو صيفية مميزة وحيوية، ننصحك باختيار الأقمشة المطبّعة بالأزهار وتحديدا الفساتين المطبعة بالأزهار.

ولكن، كيف تنسّقين الفستان المطبّع بالأزهار بطريقة مميزة؟

* إرتدي الفستان المطبّع بالأزهار الماكسي: لإطلالة حيوية، إختاري الفستان المطبّع طويلاً واحرصي على أن ترتدي معه أحذية الغلادييتر بالشرائط الطويلة أو الأحذية المفتوحة المسطحة مع الحقائب الكبيرة أي Tote وتنسقين مع هذه الفساتين جاكيت الجينز مثلا أو حتى الكنزة أو الكارديغان الناعمة.

*إرتدي الفستان المطبع مع الأكسسوارات النيود: لإطلالة رسمية ولكن أنيقة، احرصي على أن تنسقي مع الفساتين المطبعة، الأكسسوارات بموضة النيود أي لون البيج لاسيما الحقائب والأحذية، فالنقشة المطبعة بالأزهار كفيلة بإضفاء الحركة والحيوية المطلوبة على إطلالتك، لذا، إكتفي بالأكسسوارات بموضة النيود ولا تضيفي أي ألوان أخرى.

* ارتدي الفستان المطبع بالأزهار مع السترة الجلدية: لإطلالة قوية وحيوية مستوحاة من أسلوب الـ Edgy، نسقي مع الفستان المطبع بالأزهار، السترة الجلدية بأسلوب الدراجة النارية واختاري الأحذية الرياضية كأحذية الكونفورس أو أحذية الـ Slip On.


* إرتدي الفستان المطبع بالأزهار مع أحذية الكاحل: لإطلالة أنيقة ولكن حيويّة وقوية، نسّقي مع الفستان المطبع بالأزهار أحذية الكاحل وسترة البلايزر الرسمية والجوارب الداكنة واختاري القبعة الكبيرة أي فيدورا لفترة النهار ولإطلالة حيوية مع أحذية الكاحل وأضيفي حقيبة الكتف لإطلالة عمليّة تناسب فترة النهار.

* إرتدي الفستان المطبع بالأزهار مع جاكيت الجينز: لإطلالة ملفتة، نسقي مع الفستان المطبع بالأزهار، جاكيت الجينز وارتدي الأحذية الرياضية أو أحذية الكاحل أو حتى أحذية المحارب بالشرائط أي Combat Shoes واختاري حقائب الكتف أو الظهر.

إختاري لون أحمر الشفاة المناسب لشكل شفاهك - مجلة آخر موضة للمحجبات مايو / يونيو 2015

مجلة آخر موضة للمحجبات مايو / يونيو 2015 - إختاري لون أحمر الشفاة المناسب لشكل شفاهك



من منا لم تمض ساعات في محاولة إختيار أحمر الشفاة الأكثر جاذبية واللون الأفضل؟ لذلك إليكِ أهم النصائح التالية من أجل اختيار لون أحمر الشفاه المناسب في الحالات التالية: 


الشفاه الرقيقة


إختاري هذه الألوان: الوردي الباهت، الخوخي، البيج الفاتح.
تجنّبي هذه الألوان: الأحمر، الأرجواني الداكن، البني.
إذا كانت شفاهك رقيقة، تجنبي الألوان الداكنة واختاري الألوان الفاتحة الطبيعية. إبدأي بتحديد شفاهك بالقلم الخاص ذي لون قريب من بشرتك، ثم ضعي أحمر الشفاه باللون الوردي أو البيج الفاتح.

الشفاه الممتلئة


إختاري هذه الألوان: الأحمر، الوردي الفاتح، البنفسجي.
مع شفاهك الممتلئة، لديك عدد من خيارات ألوان أحمر الشفاه. ننصحك هنا بتطبيق كمية قليلة من ملمّع الشفاه في وسط الشفة العليا.

ألوان النهار


إختاري هذه الألوان: الوردي، البيج، الخوخي.
تجنبي الألوان الداكنة.
لإطلالة طبيعية، إلتزمي الألوان الفاتحة أو ملمّع الشفاه الخفيف، إضافةً إلى ماكياج العيون البسيط. بإمكانك زيادة اللون من خلال لوني الوردي والبيج.


ألوان الليل



إختاري هذه الألوان: الأحمر المشرق، الوردي المشرق، البيج، البنفسجي.
الليل هو الفترة المناسبة لإضفاء السحر على إطلالتك، وتذكري أن يكون ماكياج عينيك خفيفاً إذا اخترت أحمر الشفاه باللون الصاخب.

ألوان سن العشرينات


إختاري هذه الألوان: الفوشيا، الذهبي، الأحمر المشرق, الألوان الدافئة تظهر شبابك، لذلك أكثري من إستعمالها. إختاري التدرّجات الذهبية لأوقات العمل، والفوشيا المشرق لأوقات الليل، إضافة إلى القليل من ملمع الشفاه.

تعرفين الآن الألوان والتدرّجات التي تناسبك، لذلك تأكدي أخيراً من تناسق لوني قلم الشفاه وأحمر الشفاه ومزيجهما، وتألقي بألوان من إختيارك.

أزياء Any Way - مجلة آخر موضة للمحجبات مايو / يونيو 2015

مجلة آخر موضة للمحجبات مايو / يونيو 2015 - أزياء Any Way







دولاب ملابسك .. علاقة يومية تحتاج إلى الإهتمام - مجلة حجاب فاشون ابريل / مايو 2015

مجلة حجاب فاشون ابريل / مايو 2015 - دولاب ملابسك .. علاقة يومية تحتاج إلى الإهتمام



هل فكرتي يوماً في الوقت الذي تقضينه في البحث عن ملابس ترتدينها يومياً, ولا ينتهي البحث عند العثور على القطع الرئيسية التي سترتدينها اليوم, وإنما يستمر طويلاً لجمع إكسسواراتك والبحث عن الإيشارب المناسب وحقيبة اليد الملائمة, إنها المعاناة اليومية التي تتمنى فيها كل إمرأة أن تجد ملابسها مرتبة ونظيفة طوال الوقت لترتديها سريعاً دون إهدار الوقت.
يستحق دولاب ملابسك بعد الجهد والوقت منك وإن كان الأمر بسيطاً لما ظهر تصميمات من الغرف المخصصة للملابس فقط Dressing Rooms لتمنح الكثيرين متسع من الراحة عند تغيير الملابس لأنها الخطوة الأولى قبل الخروج أو بعد العودة إلى المنزل, ويمكنك ببساطة أن تجعلى دولاب ملابسك مكاناً مريحاً لإختيار وإرتداء ملابسك دون عناء أو ملل بأفكار بسيطة تحتاج منك بعض الوقت في البداية ثم راحة فيما بعد.

* مشروع تنظيم دولاب ملابسك يبدأ بجلسة تتطلب منك بعض الوقت وتعد فترة بين الفصول هي الأنسب والأفضل للتركيز داخل دولابك وتصنيف الملابس بشكل يريحك طوال الموسم الجديد, قسمي ملابسك واجعلي القطع الأكثر أهمية معلقة في دولابك أما الملابس التي لم تعودي ترتدينها قومي بتطبيقها بطريقة مثالية وضعيها في حقائب لمنحها لمن يحتاجها وستستفيدين بتنظيم دولاب ومنحه مساحة متسعة لملابسك التي ترتدينها فقط.

* يمكنك تعلم الطريقة الصحيحة لطي الملابس وهو أمر يتطلب منك مجهود بسيط ولكن سيمنحك دولاب منظم وآجلاً أو عاجلاً سيمنح أبنائك وزوجك دولاباً راقياً.. القمصان والباديهات والتي شيرتات بقلبها على وجهها وابدأي بطي الأكمام ثم قومي بطيها نصفين أو يمكنك تعلم طي الملابس عبر الفيديوهات المختلفة على الإنترنت.

* تستحق قطع ملابسك التي تخرجين بها معاملة راقية .. لا تلقيها على الكنبة أو السرير بل قومي بتعليقها وسترين أن القماش يحتفظ برونقه وجماله ولن يستغرق منك الأمر دقائق بسيطة من أجل تعليق الملابس على الشماعة.

* ملابس الخروج التي تتطلب الغسيل والعناية.. قومي بإحضار صندوق مخصص لها وضعيه بغرفتك ليضم ملابسك التي تحتاج الغسل إلى أن تقومي بذلك.. لا تضعيها بين الغسيل المعتاد حتى لا تغسلينها دون اهتمام أو تضعيها في الغسالة دون أن تلتفتي إليها.. عليكي قراءة تعليمات الغسيل عليه اوغسلها دون الإحتكاك بملابس أخرى حتى لا تتأثر ألوانها.

* يجب أن تخصصي لنفسك وحدات تخزين لملابس المنزل والإيشاربات والحقائب والإكسسوارات.. خصصي مكان معين لكل مجموعة وستجدين الأمر غاية في البساطة لن يستغرق منك وقتاً طويلاً لكي تخرجي نهاراً ولكن الأهم من ذلك أن تعيد كل قطعة مكانها بعد طي الغسيل أو العودة من الخارج.

* الفواصل الخشبية في الأدراج هي الحل المثالي للملابس الداخلية أو الإكسسوارات وكذلك السلال القماش التي يسهل جمع القطع الصغيرة بها دون الحاجة إلى البحث عنها.. أما الجوارب فيفضل أن تخصصي لها درج بجوار الأحذية ليسهل العثور عليها دون تضييع الوقت.

* الشماعات.. ستشترينها مرة واحدة فقط ولذلك اختاري النوع الأفضل والأمتن حتى لا تنكسر سريعاً وتؤذي ملابسك ولا تنسي الشماعات المخصصة للجيبات والبنطلونات ذات المشابك على الجانبين حتى يسهل عليك حفظ ملابسك دون تكسيرها.
بالطبع سترتبين الدولاب تبعاً لأهمية الملابس.. علقي ما تحتاجينه بشكل يومي وما ترغبين في الحفاظ عليه على الأطراف ويمكنك الاستعانة بسلاسل كبيرة من القماش بالأسفل لوضع ملابس البيت وتقومين بجرها إذا ارتدتي اختيار بيجامة أو أي ملابس بسهولة دون أن تتفرق في الدولاب.

* قومي بتصنيف الأحذية مثل الملابس, يوجد أحذية للصيف وأخرى للشتاء يمكنك شراء صندوق بلاستيكي أو كرتون وتضعينها أسفل أي طاولة بيحث تختفي عن الأنظار لوضع الأحذية التي لن تحتاجيها لموسم كامل بدلاً من وضعها في دولاب الأحذية وتتعرض للضغط والتكسير من الأحذية الأخرى.

* الحقائب إذا لم تجدي مكان مناسب لها في دولابك يمكنك البحث عن حائط بيعدة عن الأنظار وتقومي بتعليق شماعتين أو ثلاث بها وتعلقين عليها ملابسك أو تضغينها في وحدة منفصلة عن دولاب ملابسك.

* إذا لم تجدي فواصل خشبية للإكسسوارات يمكن الإستعانة بالفناجين القديمة أو الأكواب الصغيرة وتضعينها بجوار بعض البعض لوضع الأقراط بمفردها والعقود والخواتم.. حاولي استغلال الأشياء المتاحة حتى لا يتوقف مشروع مقتنياتك أو يدفعك للملل.

دينا حسن

غريب لكن حقيقي ... الألماس بين الأرض والفضاء

غريب لكن حقيقي ... الألماس بين الأرض والفضاء


هل تعلمين أن الفضاء الخارجي مليء بالألماس؟ أو أن هناك أمطار من هذا الحجر المبهر؟ إذا كنت تسمعين عن هذه الحقائق المذهلة لأول مرة إقرأي معنا السطور التالية لتتعرفي على المزيد من الغرائب والعجائب عن أثمن الحجارة وأروعها الألماس.

* هل تتخيلين وجود ألماسة واحدة في حجم القمر؟ هذه الألماسة المبهرة تم اكتشافها بالفعل تطوف الفضاء الخارجي وقد أطلق عليها اسم لوسي بسبب أغنية شهيرة عن فتاة صغيرة تبدو السماء حولها مرصعة بالألماس.

* يمكن لإنفجار النجمة الواحدة أن ينتج كريستالات عملاقة من الألماس.. لذلك فهذا الحجر الثمين يوجد بكثرة في الفضاء.

* في بعض الكواكب مثل المشترى وزه لتسقط أحجار الماس من السماء مثل الأمطار!

* الألماس ليس حجراً نادراً كما نعتقد كلنا.. فالحقيقة أن هناك من الماس ما يكفي لإعطاء كل شخص على الأرض كوباً مملوءاً بهذا الأحجار الثمينة.. إلا أن القوانين الصارمة لتجارة الألماس هي التي تمنع ذلك وتجعلنا نظن أن الألماس نادر الوجود.

* اكتشف العلماء أنه يمكن تصنيع أحجار الماس من زبدة الفول السوداني! نعم هذا حقيقي, ولكن قبل أن تسارعي بشراء كل العلب في السوبر ماركت يجب أن تعرفي أنها عملية معقدة جداً تتطلب ظروف خاصة ومعدات متطورة.

* أغلب أحجار الماس التي يتم اكتشافها لا تصلح للمجوهرات ويتم استخدامها في أغراض صناعية أو حتى التخلص منها... ونسبة الأحجار التي يتم استخدامها في تصنيع المجوهرات بالفعل لا تتخطى الـ 0.2%.

رحاب عبد الناصر

 
مجلة حجاب فاشون - Hijab Fashion Magazine © 2015 | تصميم : Rumah Dijual | تعريب : قوالبنا للبلوجر