
الأفوكادو .. حقائق صحية ووقائية لم تعرفيها من قبل
هل تعلمي أن الأفوكادو من الثمار الغنية بأحماض أوميجا 3, كما يحتوي على نسبة عالية من البروتين بما يعادل حوالي 4 جرام في الثمرة الواحدة؟
إلى جانب ذلك يمكن للأفوكادو أن يوفر فوائد صحية ووقائية عديدة, أكتشفيها معنا في السطور التالية...
* يحمي القلب
يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من الدهون الأحداية غير المشبعة والتي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول...