مجلة آخر موضة للمحجبات مايو / يونيو 2015 - أزياء FANCY
قدميكي في خطر في هذه المواقف - مجلة آخر موضة مايو / يونيو 2015
مجلة آخر موضة مايو / يونيو 2015 - قدميكي في خطر في هذه المواقف
* انتعال أحذية الباليه المسطحة أو الفليب فلوب:
للأسف فإن هذا النوع من الأحذية التي نظن أنها الأفضل لأقدامنا كونها مسطحة ومريحة، هي في الحقيقة الأكثر ضررا لها، والسبب يكمن في أنّ هذه الأحذية المواجهة للأرض مباشرة لا تمتص بكعوبها الرفيعة الاصطدام بين حركات الجسم والأرض الصلبة. من ناحية أخرى، فإنّ انتعال حذاء الاصبع أو الفليب فلوب يعتبر من الأكثر خطورة وضرراً على قدمك بدليل أنّ أصابعك وحفاظا على مكانها في الحذاء وكي لا يخرج منها، تضطر الى التمسك بهذه القطعة الصغيرة بين الابهام والسبابة ما يسبّب لها التشنّجات والاوجاع خصوصا على المدى الطويل. من ناحية أخرى، إن حذاء الباليرينا وعلى رغم جماليته ومرونته الا أن غالبا ما يضغط على الأصابع و يمنع الرجل من التحرك فيها بحرية ومرونة.
* الوزن الزائد ولو في شكل بسيط:
تظهر الأبحاث الطبية الحديثة أن الوزن الزائد في الجسم ينعكس سلبا ومباشرة على القدمين، خصوصاً كالتهاب الأوتار والتهاب المفاصل. فكما أن تكثيف النشاط قد يسبب التعب لأقسام القدم كالكاحل والمشط والأصابع والأربطة والأوتار، كذلك الوزن الذي قد يزيد الضغوطات عليها مع كل خطوة تقومين بها.
* السير بقدم حافية على أرض صلبة:
قد يكون السير بالأقدام الحافية ينطوي على الفوائد وخصوصا من الناحية النفسية، ولكن هذا لا يعني أنها سببا لشعورك بآلام وتشنجات الأقدام. فضغط الوزن بغض النظر إن كان طبيعيا أم زائدا على كعب القدم، يحتاج الى عازل بينها وبين الأرض الصلبة ليمتص هذه الضغوطات، ما يبرر اعتبار الأحذية الرياضية الرخمة هي الأفضل للقدم التي تغرق في الاسفنج الطري. فتخيلي أن هذه الـ5 آلاف خطوة كحد أدنى التي تقومين بها في اليوم، تضع قدمك على تماس مع الأرض الصلبة فما ستكون النتيجة سوى آلام الركبتين والقدم والمفاصل؟!
احذري فهذه الأطعمة ممنوع مزجها مع بعضها - مجلة آخر موضة مايو / يونيو 2015
مجلة آخر موضة مايو / يونيو 2015 - احذري فهذه الأطعمة ممنوع مزجها مع بعضها
مجموعة من الأطعمة قد تستخدميها مع بعضها دون أن تعلمي مدى طاقتها الغير ايجابية بالنسبة للجسم فيجب عليكي الإعتناء بكل أجهزة جسمك وخصوصاً جهازك الهضمي والمناعي اللذين يتأثرا مباشرة بكل وجبة تتناولينها, وما قد تجهلينه كليا, هو خطورة مزج بعض الأطعمة والوجبات الكلاسيكية مع بعضها وتأثيره السلبي على أمعائك, وطاقتك وصحتك في شكل عام.
الموز ومشتقات الحليب:
بغض النظر عن طعم سموثي الموز اللذيذ, فإن مزج الموز بالحليب أو أي نوع آخر من مشتقات الحليب يعتبر خطرا جدا على صحّتك. فتناولك لهذا المزيج سيبطئ عملية الهضم، ما سينعكس سلباً على معدلات الطاقة في جسمك. فإنّ كانت فاكهة الموز أساسية في فطورك ننصحك بمزجها مع أي نوع آخر من الأطعمة كاللوز، جوز الهند أو غيرها من المكونات الغنية بالفوائد الصحية.
الخبز الأبيض والمربى:
ثنائي جديد ينضم الى قائمة الأطعمة التي يجب ألا تمزجيها مع بعضها، وهو الخبز الأبيض الذي أصلا يحتوي على نسبة عالية من السكر، فتناوله مع المربّى لن يمدك إلا بجرعة سريعة من الطاقة التي سترفع نسبة السكر في الدم وتزول بعد أقل من ساعة.
الطماطم والجبن:
قد يتجانس طعمهما وخصوصاً في أطباق المطبخ الايطالي، ولكن الطماطم تحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض الأمينية ما لا يناسب مزجها مع مشتقات الحليب أو النشويات لأنّها كلّها وجبات مركبة تسبّب خفض نسب معدلات الطاقة في جسمك وتؤثر على حركة الأمعاء والهضم.
البروتين المزدوج:
خطأ نقع فيه أغلبنا، وهو مزج نوعين من البروتينات في طبق ووقت واحد، فكون البروتينات تعتبر من الأطعمة التي يصعب هضمها، وتبقى لوقت طويل في المعدة ننصحك بتناول صنفا من البروتينات كي تخفّفي عنك الانتفاخ والغازات والآلام المترتبة عن ذلك.
كوني أكثر اختلافا مع الفساتين المطبعة بالأزهار موضة في هذا الصيف - مجلة آخر موضة للمحجبات مايو / يونيو 2015
مجلة آخر موضة للمحجبات مايو / يونيو 2015 - كوني أكثر اختلافا مع الفساتين المطبعة بالأزهار موضة في هذا الصيف
تعود الأقمشة المطبعة بالأزهار لتكون من إحدى صيحات الموضة الأبرز في صيف 2015، هذه الموضة التي برزت منذ مواسم عدة في عالم الموضة ولكن التي غابت عن هذا العالم العام الماضي أو أقله سجلت حضورا خجولا.
إذا، إن كنتِ تبحثين عن إطلالة ربيعية أو صيفية مميزة وحيوية، ننصحك باختيار الأقمشة المطبّعة بالأزهار وتحديدا الفساتين المطبعة بالأزهار.
ولكن، كيف تنسّقين الفستان المطبّع بالأزهار بطريقة مميزة؟
* إرتدي الفستان المطبّع بالأزهار الماكسي: لإطلالة حيوية، إختاري الفستان المطبّع طويلاً واحرصي على أن ترتدي معه أحذية الغلادييتر بالشرائط الطويلة أو الأحذية المفتوحة المسطحة مع الحقائب الكبيرة أي Tote وتنسقين مع هذه الفساتين جاكيت الجينز مثلا أو حتى الكنزة أو الكارديغان الناعمة.
*إرتدي الفستان المطبع مع الأكسسوارات النيود: لإطلالة رسمية ولكن أنيقة، احرصي على أن تنسقي مع الفساتين المطبعة، الأكسسوارات بموضة النيود أي لون البيج لاسيما الحقائب والأحذية، فالنقشة المطبعة بالأزهار كفيلة بإضفاء الحركة والحيوية المطلوبة على إطلالتك، لذا، إكتفي بالأكسسوارات بموضة النيود ولا تضيفي أي ألوان أخرى.
* ارتدي الفستان المطبع بالأزهار مع السترة الجلدية: لإطلالة قوية وحيوية مستوحاة من أسلوب الـ Edgy، نسقي مع الفستان المطبع بالأزهار، السترة الجلدية بأسلوب الدراجة النارية واختاري الأحذية الرياضية كأحذية الكونفورس أو أحذية الـ Slip On.
* إرتدي الفستان المطبع بالأزهار مع جاكيت الجينز: لإطلالة ملفتة، نسقي مع الفستان المطبع بالأزهار، جاكيت الجينز وارتدي الأحذية الرياضية أو أحذية الكاحل أو حتى أحذية المحارب بالشرائط أي Combat Shoes واختاري حقائب الكتف أو الظهر.
إختاري لون أحمر الشفاة المناسب لشكل شفاهك - مجلة آخر موضة للمحجبات مايو / يونيو 2015
مجلة آخر موضة للمحجبات مايو / يونيو 2015 - إختاري لون أحمر الشفاة المناسب لشكل شفاهك
من منا لم تمض ساعات في محاولة إختيار أحمر الشفاة الأكثر جاذبية واللون الأفضل؟ لذلك إليكِ أهم النصائح التالية من أجل اختيار لون أحمر الشفاه المناسب في الحالات التالية:
الشفاه الرقيقة
إختاري هذه الألوان: الوردي الباهت، الخوخي، البيج الفاتح.
تجنّبي هذه الألوان: الأحمر، الأرجواني الداكن، البني.
إذا كانت شفاهك رقيقة، تجنبي الألوان الداكنة واختاري الألوان الفاتحة الطبيعية. إبدأي بتحديد شفاهك بالقلم الخاص ذي لون قريب من بشرتك، ثم ضعي أحمر الشفاه باللون الوردي أو البيج الفاتح.
الشفاه الممتلئة
إختاري هذه الألوان: الأحمر، الوردي الفاتح، البنفسجي.
مع شفاهك الممتلئة، لديك عدد من خيارات ألوان أحمر الشفاه. ننصحك هنا بتطبيق كمية قليلة من ملمّع الشفاه في وسط الشفة العليا.
ألوان النهار
إختاري هذه الألوان: الوردي، البيج، الخوخي.
تجنبي الألوان الداكنة.
لإطلالة طبيعية، إلتزمي الألوان الفاتحة أو ملمّع الشفاه الخفيف، إضافةً إلى ماكياج العيون البسيط. بإمكانك زيادة اللون من خلال لوني الوردي والبيج.
ألوان الليل
إختاري هذه الألوان: الأحمر المشرق، الوردي المشرق، البيج، البنفسجي.
الليل هو الفترة المناسبة لإضفاء السحر على إطلالتك، وتذكري أن يكون ماكياج عينيك خفيفاً إذا اخترت أحمر الشفاه باللون الصاخب.
ألوان سن العشرينات
إختاري هذه الألوان: الفوشيا، الذهبي، الأحمر المشرق, الألوان الدافئة تظهر شبابك، لذلك أكثري من إستعمالها. إختاري التدرّجات الذهبية لأوقات العمل، والفوشيا المشرق لأوقات الليل، إضافة إلى القليل من ملمع الشفاه.
تعرفين الآن الألوان والتدرّجات التي تناسبك، لذلك تأكدي أخيراً من تناسق لوني قلم الشفاه وأحمر الشفاه ومزيجهما، وتألقي بألوان من إختيارك.
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
